pátek 17. února 2017

Krakeňátko má 22 měsíců a je nám spolu fajn

Krakeňátko má už 22 měsíců. Dva měsíce do druhých narozenin. Je to vůbec možné, že už tu s námi je opravdu téměř dva roky? Kam ten čas zmizel? Některé dny se přitom plazí rychlostí retardovaného šneka, a přitom bude mít najednou dva roky. Hlava mi to nebere. Každopádně, je to lepší! Co, lepší, je to super! S ní je to teď úplně super! I když mám stále občas chvíle, kdy mě vytáčí svým častým mrčením a poplakáváním, ale takových je méně a méně. Je to většinou proto, že se nudí, jelikož potřebuje neustálý přísun nové zábavy a podnětů. Někdy to zase připisuji nějaké krizi uvnitř mě, kdy už mě to prostě (upřímně) nebaví a mám chuť od ní někam na chvíli zmizet. To jsem pak sama podrážděná a zcela logicky to přenesu i na ni. Ale obecně musím říct, že si teď náš společný čas opravdu užívám, protože ona je prostě boží, úžasná, vtipná, rošťácká, bystrá a taky neuvěřitelně miloučká.

22 měsíců, miminko, batole, deník miminka, pokroky

středa 15. února 2017

No poo díl třetí: Back to poo?

Včera ráno jsem se na poslední chvíli dozvěděla, že musím jet odpoledne do práce. Do kanclu plného chlapů. No a moje vlasy byly asi šestý den po poslední bahenní koupeli jílem, celkem v pohodě na domácí poměry, a kdybych nikam nejela, tak je ještě tak dva dny asi nechám být. Ale do kanclu (plného chlapů) se mi takhle jet úplně nechtělo. Tak jsem si řekla, že to jednou risknu zase šampońem a aspoň uvidím, co to s vlasy udělá a jestli ten rozdíl v mytí jílem a šampónem je opravdu tak velký, jak jsem vám tvrdila.

Matilda byla nalepená z druhé strany sprcháče, takže to musela být rychlovka. Plácla jsem si na hlavu přírodní šampón 13 rostlin z Havlíkovi apotéky, který je ze šampónů, co mám doma asi nejpřírodnější. Jednou jsem si vlasy pořádně vydrbala a už při mytí jsem cítila fakt nepříjemné drhnutí. Proto jsem se tedy uvolila i ke kondicionéru a použila jediný, co jsem doma měla od Natura Siberica. Na octové ani kopřivové oplachy nebyl čas, protože Tilišanda už se mi cpala do sprchy.

Výsledek? Děs! Už mokré vlasy mi začaly elektrizovat a po uschnutí jsem měla pocit, že mám na hlavě jen pár rozlítaných, jemných, splihlých myších ocásků. Vlasy vůbec neměly objem, ani strukturu a pevnost jako po mytí jílem. Vypadalo to děsně a já jsem litovala, že jsem si je umyla, protože to, co bylo na hlavě před tím, vypadalo rozhodně líp. Takže jsem vlasy nakonec ulízla do splihlého culíku a jela do práce.

Nevím, jestli je to tím, že už si vlasy na no poo zvykly a byl to pro ně tudíž šok, i když jen lehce chemický (kondicionér). Nebo jsem si prostě odvykla na ten pocit extrémně jemných vlasů po umytí. Každopádně jsem si ověřila, že no poo metoda mi opravdu sedne víc a vlasy mám po ní mnohem lepší. V tom smyslu, že hned po umytí mají pevnější strukturu, líp drží tvar, nejsou tolik rozlítané a jemné. Možná nejsou tak předokonale odmašťěné jako po šamponech, ale to mi vyhovuje. Příště tedy nebudu líná a raději si opět namíchám bahýnko nebo vajíčka a šampóny nejspíš rozdám, aby mě nelákaly :) U no poo je nevýhoda, že mytí prostě zabere déle a člověk si ho musí dopředu naplánovat. Oproti tomu destiminutovka se šampónem a kondicionérem ve sprše je prostě pohoda. Všechno má holt své pro a proti.

Dnes, druhý den po umytí stále stejná hrůza. Vlasy splihlé, rozlétané. Ráno mi stály snad všechny ty malé, krátké podrosty, takže jsem vypadala Rákosníček.

neděle 12. února 2017

Kafe, jak ty mi strašně chybíš!

Už je to víc jak měsíc a půl, co jsem přestala pít kávu. Ze dne na den, úplně. Důvod, proč jsem se do tohodle bláznovství pustila, ale nebylo vůbec moje těhotenství. S Matildou v břichu jsem pila svoje dvě (ok, před státnicemi i tři...) kávy denně a dělaly mi dobře. Zvyšovaly mi můj extrémně nízký tlak, dodávaly energii a hlavně mě udržovaly v psychické pohodě. Co je víc než takové kafíčko s kouskem čokolády po obědě, že? Jenže jak jsem psala v jednom z minulých článku o migréně (KLIK), tak s Tilišandou jsem měla to štěstí, že migrény úplně vymizely. Teď to bylo ale jinak a já se celý první trimestr až po začátek druhého potácela v téměř obden se opakujících migrénách. Po přečtení spousty článků na téma kofein a migréna jsem se rozhodla zkusit kávu úplně přestat pít, protože z dlouhodobého hlediska má migrény tendenci zhoršovat, i když v dané chvíli vám může šálek kávy na chvíli migrénu zmírnit.

káva v těhotenství, pití kávy v těhotenství, káva a migréna
Zdroj Pinterest

čtvrtek 9. února 2017

Capáčky od Hali Beli

Ozvala se mi jedna milá paní z Rajhradu, což je takové malé městečko kousek od Brna a tudíž kousek ode mě, že šije kožené capáčky. My máme (nejen) na doma capáčky moc rády (včetně mě, dokonce vlastním jedny dospělácké, které jsem si nechala už dříve ušít) a klasické dětské papuče u nás nenajdete ještě dlouho, jestli vůbec někdy. Tak jsme se domluvily a jedny princeznovské nám před nedávnem přistály ve schránce.

capáčky, kožené capáčky, hali beli, home made

Tilišanda doma chodí částečně bosky, v ponožkách a v capáčcích. Tak nějak podle nálady, i když bosky je samozřejmě nejraději. Někdy vydrží mít ponožky i capáčky, jindy si je hnedka serve a odmítá si nechat na nožky cokoli navléct. Což nebylo zrovna ideální, když byla nemocná, protože nemáme doma koberce. Ale obecně s měkkými, koženými capáčkami nemá většinou problém. Jednou jsem jí koupila takové pevnější papučky, ale přestože mě paní ujišťovala, že jsou měkké a ohebné (dokonce byly z barefoot e-shopu), tak mi přijdou tvrdé a zbytečně pevné. Možná tak na ven, případně na cvičení, které máme v místní tělocvičně, kde nejsou zrovna čisté podlahy. I tak si je ale v půlce cvičení vždycky sundá a radši běhá bosky. Takže capáčky jsou prostě top.

A top jsou právě tyto od paní Ireny, která šije pod značkou Hali Beli. Jsou z měkkoučké kůže, perfektně zpracované a v krásném princezničkovském designu. I když té naší divožence jsem možná spíš měla koupit indiánské mokasíny :) Tradičně jsem ale neodolala růžové barvičce a flitrové korunce :) Čančání malé holčičky si prostě užívám, i když ona se ve skutečnosti chová spíše jako zdivočelý tarzan vychováváný vlky. No co, alespoň u toho dobře vypadá.

capáčky, kožené capáčky, hali beli, home made

Pro srovnání jsem vám je zde vyfotila i s druhými capáčkami, které nosí Tilišanda na střídačku (a začínají jí být malé). Ty bílé jsou šité v Polsku a dokud jsem neměla srovnání, tak bych na ně neřekla nic španého. Prostě klasické kožené capáčky. Když je ale srovnám s těmi od Hali Beli, rozdíl tam je. Tak za prvé mi kůže těch růžových přijde na omak kvalitněkší a pevnější. Zpracováním jsou taky mnohem vymazlenější. Lem kolem kotníčku je změkčený a vnitřek boty má příjemnou bambusovou stélku, což bude určitě lepší pro nožičky, které se více potí (což ale Matilda nemá, spíše naopak mívá nožky často studené).

capáčky, kožené capáčky, hali beli, home made

Musím říct, že už jsme doma měli kožené capáčky od Dadoos, capáčky Capiki, capáčky šité od paní ze slovenského Fléru, capáčky šité po domácku teprve začínající švadlenkou, tyto bílé z Polska a tyto růžové s korunkou od Hali Beli a právě ty poslední se mi opravdu zatím zdají nejkvalitnější a na omak nejpříjemnější.

capáčky, kožené capáčky, hali beli, home made

Pokud tedy zrovna nějaké nové capáčky či papučky potřebujete, mrkněte na e-shop Hali Beli, kde si můžete vybrat z opravdu krásných vzorů pro holky, kluky a dokonce i maminky, protože paní šije i větší velikosti. A pokud stále váháte, mrkněte na recenzi od známé blogerky Madame Coquette (KLIK), která pro svoji Lolu vyzkoušela trošku jiný střih balerínek od této značky, které se mě osobně teda taky strašně líbí a jakmile Matildě poporoste její extrémně prťavá nožka, určitě jí je objednám.

sobota 28. ledna 2017

Devatenáctý týden a první pořádné pohyby

Nějaké to motýlí šimrání už v břichu probíhá delší dobu, ale teprve od tohoto týdne opravdu cítím, jak se lišáček hýbe a je to opět takový krásně zvláštní pocit. Horší pocit mám z toho, že už mám o čtyři kila víc a můj šatník se smrskl na legíny a volná trika. Těhotenským kalhotům se stále nějak podvědomě bráním, ale už jsem je raději vytáhla ze sklepa.

první pohyby, devatenáctý týden, angel sounds

Mimochodem, znáte věcičku, kterou držím na fotce? Je to přístroj, kterým můžete poslouchat srdíčko miminka. Já si ho pořídila hned na začátku těhotenství s Matildou. Jsem totiž starý stresař a paranoik, a vzhledem k tomu, že jsem tehdy s Tilišákem neměla naprosto žádné těhotenské příznaky, a už vůbec ne obtíže, a často kolem sebe slyšela příběhy o zamlklém těhotenství, tak jsem si ho raději pro vlastní klid sehnala (doporučuji koupit z druhé ruky někde na bazaru, jinak je to podle mě zbytečně drahé). Píšou, že srdíčko můžete slyšel zhruba od dvanáctého týdne, ale lišáčka už jsem si poslechla někdy na konci devátého. Chce to jen najít ten správný grif a vědět, jaký zvuk hledáte, protože ve sluchátkách samozřejmě slyšíte i vlastní srdce, tep, kručení v žaludku a podobně. Matildu jsem si takhle poslouchala skoro každý večer, dokud jsem perfektně necítila pohyby a potom i ke konci těhotenství, když se mi zase zdálo, že se dlouho nepohnula. Teď už to tak nehrotím a jsem ráda, když si na to vzpomenu jednou týdně. Přeci jen je tohle těhotenství s krakeňátkem za zadkem podstatně divočejší kolotoč a já kolikrát ani vlastně nevím, v kolikátém týdnu už jsem.

první pohyby, devatenáctý týden, angel sounds

pátek 27. ledna 2017

Jak na migrénu v těhotenství?

Tak to bych taky ráda věděla! Trpím na migrény snad od malička a byly období, kdy na nějaký čas úplně vymizely nebo se naopak hodně zhoršily. Ty nejhorší mě vždycky odepsaly klidně na dva dny, kdy jsem jen ležela s kýblem u postele. Vždycky jsem se hrozně bála, co bych dělala, kdyby migréna připlížíla zrovna v nějaký důležitý moment? Co když budu maturovat s migrénou? Státnicovat? Co když mě chytí migréna první den v nové práci? Ve svatební den nebo při porodu? Migréna mě totálně odepíše a já nejsem schopná dělat nic jiného než jen ležet a doufat, že brzy bude zase líp.

Moje neuroložka mi říkala, že migrény mi určitě přestanou v těhotenství (a pak tiše dodávala, že se zase vrátí s následným kojením a probdělými noci). Když jsem čekala Matildu, tak jsem opravdu měla jen jednu silnější migrénu někdy na začátku těhotenství a pak už nic. Migrény se vrátily samozřejmě několik měsíců po porodu. Moje druhé těhotenství je ale jiné i co se týče migrén. Objevují se nepříjemně často, a i když to nejsou silné záchvaty, kdy bych zvracela a nemohla ani vstát, tak mi přesto dokáží hodně znepříjemnit život. Objevují se naprosto nečekaně třeba uprostřed noci nebo u kafe s kamarádkou a jsou to prostě silné bolesti hlavy, kdy se bolest soustřeďuje v jednom místě a tepe jako hudba na technopárty. Člověk by si řekl no bóže, tak ji bolí hlava, no ale tahle bolest hlavy je tak inzenzitvní a úporná, že v tu cvhíli opravdu nemůžu myslet a dělat cokoli jiného. Za svůj migrénový život už jsem vyzkoušel hromadu různých prášků, od algifenových kapek, silných čípků až po speciální léky na migrénu. Některé zabíraly líp, jiné hůř. Nejsem člověk, co s radostí polyká prášky, ale když na mě přijde migréna, jsem ochotná do sebe nacpat cokoli, jen aby to přestalo.

migréna, migréna v těhotenství, bolest hlavy v těhotenství

Jenže jak řešit migrénu v těhotenství, kdy jediné, co vám lékař doporučí, je Paralen? A my staří migrenici víme, že Paralen opravdu na rozjetou migrénu nic moc nezabere. Naštěstí, mě momentálně na ty slabší a často se opakující migrény docela zabírá. Kamarádce na pohotovosti, kam dojela těhotná a s šíleně rozjetou migrénou, doporučili lékaři vzít si rovnou dva s tím, že jich může v nejhorším případě za den až osm. Což je teda síla a já jsem se k tomuto naštěstí zatím uchýlit nemusela. Při silnější migréně mi pomůžou na začátku dva a pak za pár hodin většinou ještě alespoň jeden.

Moje migrény vychází často z krční páteře, kdy úplně cítím, jak ten proud bolesti jde z jednoho místa na zádech až do spánku na hlavě. Takže určitě pravidelné cvičení, protahování nebo jóga jsou skvělá prevence. Pomáhají mi taky masáže a to i v případě už začínající migrény, kdy mi masáž zad bolest hlavy dokáže výrazně zmírnit. Ideálně ve spojitosti s nějakým dobrým olejem. Já používám tento od Bioaromy s eukalyptem a arnikou na bolavé svaly.

Pálivá mastička na čelo. To je něco, bez čeho se neobejdu a mám jich doma několik. Ať už ty klasické "vietnamské" za pár kaček, které už seženete i v DMku nebo dražší z lékárny. Nově jsem si teď koupila pálivou mast od firmy Just, která byla neskutečně drahá na to, jak malý kelímek to je. Ještě jsem ji nevyzkoušela v praxi, tak uvidíme, co to bude za zázrak.

Musím si hlídat tekutiny. To je věc, kterou docela zanedbávám a určitě je to jeden ze spouštěčů. Snažím se teď proto pořád pít a navíc jsem začala hodně pít Magnesii a naopak úplně vysadila kávu. To je skoro téma na samostaný článek, protože já jsem vždycka byla kafař požitkář a to, že už ji skoro měsíc nepiju, je pro mé okolí téměř k neuvěření. Zjistila jsem totiž, že ač mi kafe krátkodobě od rozjíždějící se migrény pomohlo, tak efekt byl třeba jen na dvě hodinky a pak se bolest vrátila. Vyčetla jsem, že z dlouhodobého hlediska kafe migrenikům nesvědčí, bere z těla hořčík a produkuje nějaký hormon, který migrény spouští. Nerozumím tomu, ale už jsem byla ochotná zkusit cokoli. Možná je to tím, že těhotenství zase o něco postoupilo nebo možná opravdu vysazením kofeinu, ale musím zaklepat, že posledních deset dní jsem bez migrény.

Jinak se říká, že různí lidé reagují na různé druhy jídla, které jim můžou spustit migrénu. Obecně je to kořeněné jídlo a sýry, takže i tomu se docela vyhýbám. Zjistila jsem ale, že mi může spustit migrénu v podstatě jakékoli jídlo, když se hodně přejím a je mi těžko. Takže další rada je nepřežírat se :) Ale to se někdy zapomíná, zvlášť nad talířem s máminou kačenou, zelím a domácími knedlíky :)

Ale co rozhodně nepomáhá, přestože se o tom určitě někde dočtete? Sex, cvičení, běhání nebo jakákoli prudší aktivita, která vás "rozhicuje". I tohle jsem vyzkoušela, ale výsledek byl, že migréna se rozjela do šílených otáček. Mě osobně nepomůže ani procházka v přírodě ani meditace či autosugesce. Co potřebuji je ticho, chladnější místnost a tmu. Někdo tvrdí, že na migrénu pomůže panák tvrdšího alkoholu. Nepomůže, raději místo toho vypijte půl litru vody.

Když na mě tedy přijde migréna a okolnosti to dovolí, tak do sebe lupnu Paralen a hořčík z DMka (prášek nebo šumivý), natřu si čelo a spánky pálivou mastičkou, zabalím si hlavu do studeného šátku, vypiju velkou sklenici vody (někdo doporučuje sníst jablko), poprosím muže, aby mi v rychlosti promasíroval záda a krk a jdu si se špuntami v uších lehnout do vyvětrané místnosti. Nic jiného mě v tu chvíli nezajímá, mozek mi jede na autopilota a venku by mohli klidně létat růžoví jednorožci a mě to bude fuk.

A co vy, máte nějaké tipy jak vyzrát na migrénu?

středa 25. ledna 2017

No poo díl druhý: Vajíčko a med

Doporučuji nepouštět se do těchto experimentů den po té, co jste konečně po půl roce dokonale vydrhli koupelnu, lezli ve sprcháči po kolenách a usilovně čistili spáry kartáčkem na zuby a ze žebříku zbavovali kachličky vodního kamene. Proč? Protože po tomhle experimentu bude vaše koupelna obalená vajíčkem jak řízek a na vyleštěném skle sprchového koutu se budou vyjímat krásné žluto slizké fleky. Anebo možná budete prostě jen šikovnější než já :)

No poo už jsem déle jak měsíc (článek o začátcích ZDE) a zatím jsem stále dokola točila osvědčenou kombinaci marocký jíl + arganový olej + jablečný ocet a k tomu občas oplach z kopřiv. Vlasy myju jednou za pět až šest dní, rekord byl osm. Musím ale zdůraznit, že moje vlasy se opravdu moc nemastí a jsou spíše suché. Proto jsem na chvíli začala mít pochybnosti, jestli je no poo opravdu pro mě. Vlasy mám sice po jílu skvěle umyté, nadýchané a takové mírně hrubější, takže se dobře upravují a drží v culíku, ale začaly mi hodně elektrizovat. Napadlo mě, jestli právě jíl konečky až moc nepřesušuje. Proto jsem se také rozhodla o další pokus jak vlasy přírodně vyživit a udělala si zábal ze tří vajíček a velké lžíce medu. Potíž byla v tom, že narozdíl od bahýnka, byla tohle totálně tekutá směs a z vlasů mi to při aplikaci stékalo do obličeje a za krk a všude to cákalo. Pokud se do toho také pustíte, tak doporučuji nanášet od hlavy raději štětcem. Nakonec jsem to tam s vypětím sil napatlala rukama všechno, do kořínků i do konečků, zabalila hlavu do ručníku a nechala 20 minut působit.

no poo, no shampoo, mytí vlasů vajíčkem
A muž doufal, že jdu péct buchtu...

Můžu tedy upřímně říct, že ačkoli to byla čerstvá vajíčka, tak to moc příjemně nevonělo. Navíc jsem se docela bála oplachování, protože stačí trocha horké vody a máte ve vlasech míchaná vejce, které dolů jen tak nepůjdou. Proto jsem oplachovala vlažnou vodou, což mě, totálnímu zmrzlíkovi, zrovna dobře nedělalo. Naštěstí to šlo docela rychle a na závěr jsem vlasy opět spláchla naředěným jablečným octem a do konečků dala olejíček od Bioaromy.

Výsledek? Za mě spokojenost! Vlasy elektrizují o něco méně a hlavně jsou fakt pěkně umyté, lesklé a nadýchané. A vůbec nesmrdí po vajíčkách! Přijde mi, že trošku vynikla i moje přirozená tmavá barva. Během procesu jsem spíše doufala, že výsledek bude děsný, a že už to tím pádem nebudu muset opakovat, ale vypadá to, že vajíčko zařadím mezi vlasovo-kosmetické nutnosti :)

no poo, marocký jíl, no shampoo metoda, vajíčko
Foceno večer v koupelně s hodně bídným osvětlením...

Co bude dál? Protože jsem zrovna dneska vyčetla, že marocký jíl suchým vlasům úplně nesvědčí (hm, ještě že mám toho doma kilo...), chtěla bych brzy vyzkoušet umývání ajurvédskými prášky Shikakai a Amla. Pokud vám to zní až moc exoticky a podivně, mrkněte na stránky Nopooshop.cz. Mytí s těmito prášky bude asi hodně podobné jílu s tím rozdílem, že vlasy zároveň hodně vyživují. Takže žádná složitost.

Můžete se tedy v budoucnu těšit na další články o mém experimentování s no poo metodou, protože já to zatím nevzdávám. I když se musím přiznat, že když jsem měla před pár dny krizi, vlasy rozlítané a elektrizující, tak jsem se musela hodně držet, abych si na ně neplácla vyživující vlasovou masku od Natura Siberica, kterou mám ještě v šuplíku. Pořád věřím, že tenhle odpočinek od chemie vlasům prospívám. Nevím čím to je, ale zdají se mi i opticky hustší, lépe se upravují a hlavně vydrží opravdu dlouho nemyté (samozřejmě po večerech poctivě vyčesávám prach a jiné neviditelné fujtably kartáčem s kančími štětinami).

no poo, no shampoo, mytí vlasů vajíčkem

A co vy, už jsem vás alespoň malinko zlákala? :)