středa 19. července 2017

Deset fíglů jak vyvolat porod

Jak víte, Mikuláška jsem týden přenášela. Týden se zdá sice jako nic, zvlášť, když vypočítaný termín porodu je datum pouze orientační a dle učebnic je zdravé těhotenství dlouhé 38-42 týdnů. Jenže mě od uplynutí termínu v porodnici začali strašit vyvoláváním porodu, což jsem nechtěla dopustit. Obecně se po císaři nedoporučuje další porod vyvolávat (a přesto se to dělá) a často to potom opět končí císařem. A tak jsem si načetla snad všechny babské rady kolující po světě, jak porodu "po domácku" trošku pomoci a lehce ho popohnat. Třeba to některým z vás pomůže a něco z toho vyzkoušíte.

Důležité je ale vědět, že pokud tělo a miminko nejsou na porod připraveni, můžete klidně vařit koktejly ze žížal sesbíraných za úplňku a stejně vám to nepomůže. Všechny tipy totiž fugují pouze v případě, že už se porod chystá a vy to chcete, z nějakého důvodu (většinou přenášení nebo jako jedna moje kamarádka, která nechtěla rodit na Štědrý den:), mírně popohnat. Samozřejmě ideální je kombinace více fíglů nebo prostě zkusit skoro všechno, jako já :)


Tip číslo 10: Fyzická námaha
To vám poradí každá maminka nebo babička. Tip po generace aplikovaný - hýbat se. Už naše maminky drhly podlahy v celém domě na všech čtyřech, umývaly okna nebo běhaly po schodech s těžkým nákupem. Takže pokud přenášíte, doporučuji místo trávení odpoledne před televizí s dortíkem, raději vyšlápnout nejbližší kopec anebo si třeba jako já denně zašlapat pár kilometrů na orbitracu (tento jediný pohyb mi moje bolavá záda dovolila). A pokud máte miminko stále hodně vysoko, doporučuje se "setřepávat". Ať už kroužením a houpáním se na balónu, tancem, dupáním nebo dřepováním. Gravitace funguje! Ale hlavně se neužeňte. Nezapomeňte, že vám musí zbýt energie na samotný porod, který je výkonostně (podle mého názoru) srovnatelný s uběhnutím nejméně půlmaratonu.

Tip číslo 9: Ostré jídlo
Říká se, že ostré jídlo vám nejen rozhýbe a podráždí střeva, ale díky tomu může pomoci rozjet porod. Přeci jen na konci těhotenství jsou všechny orgány vedle sebe už tak namačkány, takže na sebe působí. Můžete si tedy třeba skončit k Indům na Vindaloo nebo si přihodit do polévky pár chilli papriček.

jak vyvolat porod, vyvolání porodu, sporýš, ricinový olej, maliník
www.sparkpeople.com


Tip číslo 8: Pupalkový olej
Od nějakého 36tt se doporučuje ráno a večer lžička pupalkového oleje, který působí na ženské orgány a změkčuje čípek. Navíc si pupalkový olej můžete i zavádět (ehm, víte kam...) v tabletkách. Ty se dají koupit i v DMku. Já jsem do sebe ke konci těhotenství cpala pupalkový olej horem i spodem v takovém množství, že jsem prakticky čekala, kdy mi pupalka vykvete z uší (nebo spíš z jiných míst...:-)

Tip číslo 7: Čaj z maliníku
Ten se doporučuje popíjet zhruba od 35tt, ale někdo ho pije už celé těhotenství. Porod vám sice asi nespustí, ale opět by měl připravit ženské orgány na tu smršť, která je brzy čeká. Já ke konci pila maliník po litrech. Naštěstí chutná s medem docela dobře.
jak vyvolat porod, vyvolání porodu, sporýš, ricinový olej, maliník


Tip číslo 6: Červené víno a ještě lépe svařák
Svařák mi doporučila pít i moje dula. Takže jsem ke konci, v době, kdy jsem už přenášela, opravdu netroškařila a dělala si každý večer svařákový večírek. Ideální je vyvařit v něm hodně skořice. S nakrájeným pomerančem nebo melounem, který jsem si do něj naházela, jsem ho vypila každý den... ehm, poměrně dost! :)
jak vyvolat porod, vyvolání porodu, sporýš, ricinový olej, maliník


Tip číslo 5: Horké koupele
Říká se, že horká vana porod buď rozjede, pokud je tělo připravené, anebo vás uvolní a kontrakce vymizí, pokud ještě nic připraveno není. My doma vanu nemáme, takže jsem buď seděla na stoličce v horké sprše a nahřívala si i bolavá záda anebo jsem využila vanu u rodičů. Opět jsem se do ní ke konci chodila naložit skoro denně a věřím, že tohle každodenní hodinové i delší prohřívání mohlo porodu dopomoci.

Tip číslo 4: Stimulace bradavek
Ač to zní otřesně, tak mám zaručené zprávy od kamarádek, že to opravdu funguje. Ideálně provozovat třeba v té teplé vaně. Návody říkají, že máte dvě až tři minuty třít a masírovat, pak pár minut pauza a znova. Mělo by to v těle vyvolat hormon oxytocin a spustit kontrakce. No, každému dle chuti a míry zoufalství :) Mně tenhle fígl zrovna příjemný nebyl, takže na těchto frontách jsem to docela flákala.

Tip číslo 3: Kořeněný nápoj se sporýšem
Doporučovány dulami i na porodním kurzu. Tento nápoj uvaříte svařením 10-12 hřebíčků, dvě celé skořice, lžička čerstvého (nebo i mletého) zázvoru a lžíce sporýše lékařského (koupíte třeba v lékárně nebo zdravých výživách). Chvilku povařit, nechat půl hodinky louhovat a dobrou chuť. Má se to popíjet celý den a během dvou, tří dní by měl nápoj vyvolat kontrakce (pokud je tělo připravené!). Já popíjela a popíjela a nic, tělo prostě připravené nebylo. Jo a je to pěkně hnusné :)
jak vyvolat porod, vyvolání porodu, sporýš, ricinový olej, maliník


Tip číslo 2: Ricinový olej
Zní to jako drsňárna - malý panáček slivovice, vodky nebo jiného alkoholu, deci ricinového oleje a dolít meruňkovým džusem k poživatelnosti. Kupodivu mi to i chutnalo. Účinek se dostavil asi po 5 hodinách - dokonalé pročištění těla a následně kontrakce! Bohhužel to byly právě ty první, které jely sice celou noc, ale ráno zmizely. Tělo ani mimčo holt nebyli ještě ready.
jak vyvolat porod, vyvolání porodu, sporýš, ricinový olej, maliník


Tip číslo 1: Přirozené prostaglandiny
No, nějak mi popisování tohoto fíglu nejde přes prsty, proto vám sem zkopíruji text z www.celostnimedicina.cz
"Přirozené prostaglandiny jsou obsažené v mužském spermatu. Tyto hormony stimulují kontrakce, ovšem jenom tehdy, když je organismus těhotné ženy na porod připraven. Vůbec se nemusíte bát se milovat i v tak pokročilém stupni těhotenství. Děťátku neublížíte, ba naopak bude dobře vnímat uvolněné a láskyplné reakce maminky. Jestliže máte občasné a slaboučké kontrakce, je tento způsob ideální. Při použití této metody je dobré, jestliže je nastávající maminka silně vzrušena, protože tak vylučuje i ona větší množství prostaglandinů potřebných k vyvolání porodu."
Je fakt, že tento fígl mi doporučovaly všechny lékařky, na které jsem při kontrolách v porodnici narazila. Prý jistotka... ;-)

Takže holky, které přenášíte, proč si to teda nezpříjemnit a neudělat si divoký večírek jako zamlada? Vana, vínečko, panáček s riciňákem, pak si trochu zapařit na nějakou rychlou hudbu, řádně si u toho dupnout a zakroužit pánví a nakonec se vášnivě vrhnout na muže. Taky vám to připomíná vysokoškolská léta? :-)

Beze srandy, přeji vám, ať v žádném případě dlouho nepřenášíte, protože ten tlak, co na vás jsou schopni doktoři vyvíjet, je fakt nepříjemný a člověku to vleze na mozek. Takže věřím, že trochu miminko doma přemlouvat a mírně mu k té cestě ven dopomoci, určitě není na škodu. A důležité je také k miminku mluvit, dávat mu najevo, jak moc se na něj těšíme, a že je tu pro něj vše připraveno. U toho si můžete zkusit v hlavě svůj porod i vizualizovat a při meditaci/relaxaci si promítat, jak přesně chcete, aby váš porod probíhal. Přiznám se, že mně bohužel tyhle spirituální věci nikdy moc nešly :-(

Chcete-li se podívat na starší článek, jak se k porodu připravit, tak mrkněte ZDE.

neděle 16. července 2017

Porodní plán/přání

Některé z vás mi psaly, že by je zajímal můj porodní plán. Podle mě je to záležitost opravdu individuální a vy si samy musíte v hlavě utřídit, co od porodu očekáváte, kde jste ochotné ustoupit a kde ne. Také je třeba počítat s tím, že může nastat krizová situace, kdy z vašeho plánu nepůjde dodržet nic (což se stalo při mém prvním porodu). Porodní plán jsem dávala dohromady se svojí dulou a jde v podstatě o takový "dopis" porodní asistence. Snažila jsem se o co nejvlídnější tón, aby z mého plánu byla cítit pokora, se kterou k práci porodní asistentky přistupuji. Předtím jsem četla mnoho jiných porodních plánů, které kolují na internetu, od těch stručných a psaných v bodech nebo odrážkách, po ty velmi "autoritativní" (např."V žádném případě si nepřeji, abyste mi provedli epiziotomii = nástřih hráze, laskavě mě informujte o všech zásazích, které se na mě chystáte provádět"... atd). Každému sedí něco jiného a někdo porodní plán neřeší třeba vůbec.

porod, VBAC, porodní plán, porodní přání

pátek 14. července 2017

Jak Mikuláš na svět přišel

Moc bych chtěla poděkovat všem, kteří tuhle cestu, ať už osobně nebo skrze blog, prožívali s námi. Za všechny milé zprávy, komentáře a povzbuzení. Závěr mého těhotenství opravdu nebyl ideální a pro mě to byl neuvěřitelný nápor na psychiku i tělo, které mi ke konci devátého měsíce velmi důrazně naznačovalo, že toho všeho má už opravdu dost. Ale všechna ta bolest, nepohodlí a černé myšlenky za to stály a dnes tu vedle mě leží to nejhodnější miminko, jaké jsem si mohla přát. A vy si teď můžete přečíst příběh o tom, jak se tohle malé liščátko vyklubalo na svět.

porod, VBAC, přirozený porod, druhý porod

pondělí 19. června 2017

Odpočítáváme dny...

...i minuty. Ač na jednu stranu trochu lišáčka přemlouvám, ať zůstane tam kde je alespoň do soboty, kdy se vrací z dovolené moje dula, tak si zároveň říkám, že mu do toho prostě nebudu kecat, protože se sama cítím už tak nějak připravená a teď je to jen na něm, kdy se rozhodne vykouknout. Dneska ráno jsem se staženým zadkem vlezla na váhu a kupodivu hlasitě zajásala. Nejenže jsem už poslední týdny nic nepřibrala, ale naopak mám víc jak kilo dole! To doufám svědčí o tom, že lišák je už opravdu "dopečený" a nepotřebuje nabírat víc. Anebo je to tím, že jsem se přestala tolik přežírat sladkým a jedu momentálně spíše na vlně jahody-rybíz-ředkvičky. Chuťovka, že? :) Každopádně to k dnešnímu 39.týdnu dělá váhový přírůstek dvanáct kilo, což je ve srovnání se sedmnácti, které jsem přibrala s Máťou, docela pohoda!

Co mě mrzí trochu víc jsou strie. S Matildou mi popraskala kůže kolem pupíku jen maličko a časem to nebylo už vůbec vidět. Teď se mi kolem pupíku rozlezlo docela ošklivé "fialové sluníčko", které mě dost trápí. Nevím, jestli je to tím, že tentokrát jde bříško opravdu hodně "do špičky", zatímco s krakeňátkem jsem byla tak nějak celá více "zavalitá", takže kůže u pupíku nebyla možná tolik namáhaná. Mažu se i piju opravdu hodně. Používám šípkový olej i olej od Weledy a snažím se vypít minimálně ty dva litry tekutin denně. Je to prostě daň za miminko a asi to mám i trochu v genech. Říkám si, že teď nemá smysl se tím trápit, ale stejně už jsem si už vygooglila v Brně nějakou kosmetickou kliniku, kde mají speciální mikrojehličkový laser, který prý dokáže strie zmenšit na minimum. Jakmile to půjde, hned tam naběhnu, protože čím jsou strie čerstvější, tím je prý výsledek lepší. Tak uvidíme...

Každý den piju čaj z maliníku, který má mít vliv na činnost hladkého svalstva v malé pánvi a může pozitivně ovlivnit a možná i zkrátit průběh porodu. Maliník mi docela chutná, jelikož mám obecně bylinkové čaje ráda. Piju ale také tzv. jaterní čaj od mé duly, který se má začít pít asi čtrnáct dní před porodem a snad by měl zamezit novorozenecké žloutence u miminka. Tenhle je čaj je jiný level, chutná asi jak vymáchané zpocené ponožky a mám co dělat, abych do sebe ten půl litrový hrnek za den dostala. Snad splní svůj účel a lišáček pak bude bez žloutenky. No a taky jsem oprášila aniball a můžu tedy říct, že tohle "cvičení" bych rozhodně "nejlepší zábavou večera" nenazvala. Snad se ale opět nenamáhám zbytečně a tentokrát bude mít tohle cvičení smysl...

Krom toho, že mám stále bloknutá esíčka na levé straně zad (tzv. křížo-kyčelní skloubení, což je zhruba ten přechod mezi zády a zadkem), je to fakt bolestivé a hlavně mě to strašně limituje ve veškeré aktivitě, tak se cítím celkem fajn. O to víc mě to štve, protože mít ta záda v pohodě, klidně si tu s krakeňátkem běhám po ulici, cvičím a zařizuji poslední věci a nákupy. Takhle ale trávíme většinu času na zahradě, abych Tilišandu nemusela nikde nahánět a měla ji v ohraničeném prostoru. A jsem opravdu upřímně vděčná za každou návštěvu, která nás z té rutiny na chvíli vytrhne a za každé hlídání od babiček. A nejvíce teda svému muži, který se snaží chodit z práce brzy a krakeňátko si na odpoledne přebírá.

39. týden těhotenství, druhé těhotenství, přípravy na miminko, 39tt

Tak nám držte pěsti. Zítra nás čeká dvaatřicet stupňů a já jsem zrovna na poledne objednaná na monitor v porodnici. Po zvážení všech pro a proti jedu autem, protože bych se tam od zástavky tramvaje šourala půl dne. Tak snad mě nechytnou kontrakce za volantem :)

sobota 17. června 2017

A zase to kafe! Soutěž o tři balíčky fair trade bio bezkofeinové kávy mamacoffee

Pamatujete si na můj kávový článek, kde jsem psala, jak jsem někdy na přelomu prvního a druhého trimestru přestala úplně pít kávu kvůli neustále vracejícím se migrénám? Pokud ne, článek najdete ZDE. Nicméně se přiznám, že mi to dlouho nevydrželo. Já prostě dobrou kávu zbožňuju, je to pro mě téměř posvátný rituál, tudíž jakmile ty časté migrény ve druhém trimestru odezněly, postupně jsem se k pití kávy vrátila. Ale snažím se to stále držet jen na jedné denně. Tu jednu si dopřávám většinou, až když krakeňátko po obědě usne. Aspoň mě to lehce nakopne na odpolední šichtu běhání okolo té malé divoženky.

mamacoffee, fair trade káva, bezkofeinová káva, decaf
S mlékem nebo bez?

Kafe ale nepiju jen pro to, abych si do žil napumpovala trochu kofeinu, ale prostě proto, že mi hrozně chutná. Nejvíc jako latté, s našlehaným mlíčkem. A po ránu mi ta chuť k snídani někdy vyloženě chybí. Řešením je bezkofeinová káva, ale té jsem se doposud spíše vyhýbala, protože přece jen není úplně nejzdravější. Kofein se totiž z kávy většinou odstraňuje chemicky - dichlormetanem, který ve vodném roztoku, ve kterém jsou zrna namočená, kofein odstraní. Nic moc na čem by si člověk chtěl pochutnat, zvlášť když je pak z takové levnější bezkofeinové kávy ten chemický ocas ještě trochu cítit.

Naštěstí už existují pražírny kávy, které používají k výrobě bezkofeinové kávy proces tzv. Švýcarské vodní cesty. "Během té se zelená káva ponoří na 8 - 10 hodin do čisté vody, do které se postupně louhuje kofein a další látky. Voda se následně filtruje přes uhlíkové filtry. Celý proces se opakuje tak dlouho, dokud v kávě nezůstane pouhé 0,1 % kofeinu". Tento způsob je považován za nejšetrnější a díky kombinaci s kvalitními kávovými zrny zůstává maximum kávové chuti. Tento Švýcarský vodní proces využívá třeba pražírna mamacoffee, která je také první férovou pražírnou zelené kávy ve střední Evropě.

mamacoffee, fair trade káva, bezkofeinová káva, decaf

Když se mi z mamacoffee ozvali, jestli jako těhotná maminka nemám chuť zkusit jejich bezkofeinovou kávu, odpověděla jsem, že moc ráda, ale ještě raději bych zkusila tu kofeinovou. Nakonec jsem měla tedy možnost otestovat obě a obě dvě mi děsně zachutnaly!

Bezkofeinová káva Peru Gr. 1 Swiss Water Process od mamacoffee určitě překvapí všechny, kdo si někdy dopřávají decaf kafíčka, ale ta chuť jim nepřijde úplně ideální. Tahle je totiž od klasické kofeinové kávy opravdu téměř k nerozeznání. Není ale vůbec nakyslá jako bývají některé druhy kávy, a ucítíte z ní lehký čokoládový nádech. Také má certifikáty BIO i fair trade, protože mamacoffee si svoje dodavatele zrnek vybírá opravdu pečlivě. Za mě je výborná samotná i jako lattéčko.

Tak jestli máte rádi kávičku a chtěli byste tuhle bezkofeinovou novinku taky ochutnat, pražírna mamacoffee mi pro vás věnovala tři balíčky zrnkové kávy Peru Gr. 1 Swiss Water Process na vyzkoušení. Stačí, když mi do komentáře tady nebo na našem Facebooku napíšete, kdy a s kým si kávičku vychutnáte nejraději. Možná jako já, s dortíkem a někým milým naproti sobě? :) Nebo na terase k snídani? Nebo o samotě v tichu s dobrou knížkou?

mamacoffee, fair trade káva, bezkofeinová káva, decaf
A takhle to většinou dopadá s mojí snídaní... jsem ráda, když na mě něco zbyde!

Pište až do středy 21.6. a třem vylosovaným domů poputuje voňavý balíček s bezkofeinovou zrnkovou kávou od mamacoffee.

Mamacoffee můžete sledovat také na Facebooku nebo Instagramu.

mamacoffee, fair trade káva, bezkofeinová káva, decaf

čtvrtek 15. června 2017

Nabaleno do porodnice

Tak jsem se konečně přinutila. Přece jen do termínu zbývá čtrnáct dní, takže už bylo pomalu na čase to nějak nabalit. Tašku jsem balila podle seznamu z předporodního kurzu, kam jsem chodila, když jsem čekala Matildu. A doplnila jsem si ji pár věcmi, které mi tehdy trošku chyběly. Některé věci budu ještě dobalovat přímo před odjezdem, protože je buď denně používám anebo je to jídlo, které by se zkazilo. Co jsem si tedy nabalila do svých dvou tašek do porodnice? Ano, mám nachystané dvě - jednu na porodní box a druhou větší (ta bude mezitím v autě a muž mi ji pak přinese) na oddělení šestinedělí. Někdo doporučuje i tašky tři a do té třetí dát věci vyloženě na miminko, aby se v tom lépe orientovalo. Já jsem nakonec věci pro sebe i lišáčka sbalila do jedné.

Taška na porodní sál:


taška do porodnice, co si nabalit do porodnice, balíme do porodnice


Karimatka. Beru si ji pro jistotu, kdybych potřebovala strávit delší dobu na kolenách na zemi, protože si myslím, že tahle poloha pro mě bude možná v kontrakcích nejpohodlnější. V porodnicích mají sice pár žíněnek, které vám určitě na požádání donesou, ale nechci riskovat, že budu třeba rodit v den, kdy bude porodnice praskat ve švech a žádná žíněnka volná nebude. Na kurzu nám tehdy zdlůrazňovali - buďme soběstační. Takže si ji raději beru sebou.
Jednorázové podložky velké. Instrukce od duly, určitě ví, na co se budou hodit.
Tři staré dobře savé ručníky. Opět instrukce od mé duly. Na místě si je nastříhá a budou sloužit na namáčení a přikládání jako obklad třeba na čelo nebo... jinam :)
Tři starší bavlněné plínky, které můžete odepsat, žínka - opět se můžou hodit na omývání, chlazení či zahřívání.
Červený ručník - na přikrytí miminka, až ho vytáhnou a položí vám ho na břicho. Červená barva je pro miminko, které strávilo svůj dosavadní život u vás v děloze, nejpřirozenější.
Teplé pohodlné ponožky - v případě, že mě i v těchto vedrech chytne zimnice, což se může klidně stát.
Pantofle/Crocsy - prostě něco gumového, s čím můžete i do sprchy.
Termofor na horkou vodu - na nahřívání bolavých zad, když třeba přijdou křížové bolesti.
Olej na masírování zad - já mám s arnikou a eucalyptem od Bioaromy.
Kapky do nosu - při minulém porodu jsem si ke konci docela pobrečela (hlavně zoufalstvím, protože porod nepostupoval, jak si můžete přečíst ZDE) a ucpal se mi totálně nos. Zažívat silné kontrakce po minutě se zacpaným nosem už raději fakt nechci.
Růžová voda ve spreji - to je taková příjemná relaxační vodička s krásnou vůni, kterou si můžu třeba ošplíchnout obličej a osvěžit se, když bude na boxu velké vedro.
Malinká ústní voda - při porodu člověk prostě někdy i zvrací a je docela fajn mít potom možnost si tu pusu vypláchnout.
Eucalyptový sprej - opět pro případ, že se mi zablokuje nos, tak aby se mi rychleji uvolnil.
Balzám na rty - na suché popraskané rty. Vemte si prostě cokoli co vám porod nějak zpříjemní!
Vietnamská mastička na bolest hlavy - to pro případ, že by mě při porodu chytla migréna, což se doufám nestane.
Volné gumičky do vlasů - vlasy by při porodu neměly být silně stažené, ale kdyby mi lezly do očí, strašně by mě to rozčilovalo.
Co na fotce chybí - pohodlné oblečení pro muže. Někde vám dají nějaký erár hábit, muž byl minule v kraťasích, tričku a pantoflích. Však jsme tam tehdy strávili celý den...
Jídlo:
Hlavně různé musli tyčinky, sušenky, čokoládu a hroznový cukr. Je prý dobré mít sebou i termosku s vývarem, takže pokud bude čas ho uvařit, beru ho. Nezapomeňte samozřejmě na jídlo pro chlapa - nějaký obložená chlebík nebo bagetka budou stačit.
Pití - Voda, džus a možná si ještě dokoupím ještě něco energiteckého jako je třeba kokosová voda (mají v DMku).
Dokumenty:
Porodní plán, pokud ho máte sepsaný. Přemýšlím, že vám sem jako inspiraci dám ten svůj. Psala jsem ho dohromady s dulou a je úplně jinak koncipovaný než byl můj porodní plán u Matildy. Ten jsem tehdy psala v bodech, nyní to mám spíše takovou formou krátkého dopisu porodní asistence.
Lékařské zprávy - pokud máte stejně jako já nějaká zdravotní omezení nebo operace, na co je třeba v porodnici důrazně upozornit.
Těhotenský průkaz (ten vám seberou, takže pokud ho chcete na památku, okopírujte si ho), zpráva od vašeho gynekologa pro porodnici, občanka, oddací list.

Taška na oddělení šestinedělí:


taška do porodnice, co si nabalit do porodnice, balíme do porodnice

Beru si dvě noční košile vhodné na kojení, i když hodlám určitě využívat ty erární nemocniční. Nicméně na návštěvy se možná převléknu raději do své.
Župan - těžko říct, jestli na konci června bude potřeba.
Dvě kojící podprsenky.
Nějaké ponožky.
Tři balíky poporodních vložek po dvaceti kusech. Nemá cenu brát víc, může vám to kdokoli přivézt.
Tři kusy síťovaných poporodních gatěk.
Jednorázové vložky do podprsenky.
Pantofle, oblíbený polštářek ("buďme soběstační"). Až si konečně koupím ten nový kojící polštář, nechám si ho potom také přivézt.
Ručníky, toaleťák.
Termofor opět na nahřívání.
Poporodní kruh na sezení - ten jsem minule po císaři nevyužila, tak třeba tentokrát ano.
Stahovací pás - já jsem si ho nasadila v porodnici hned druhý nebo třetí den, aby se bříško začalo dávat rychle do kupy, ale nutnost to určitě není.
Kindle/tablet/notebook - protože lišáček bude samozřejmě spavé a hodné miminko a já budu mít v porodnici spoustu času relaxovat a přečíst konečně nějakou knížku (haha).
Kosmetika:
taška do porodnice, co si nabalit do porodnice, balíme do porodnice

To, co prostě samy doma denně používáte
Já tento pleťový krém od Bioaromy, který si do tašky přihodím až v den odjezdu.
V DMku jsem si nakoupila miniaturní sprcháč, pastu na zuby, krém na ruce...
Hojivý gel na hráz Mithra - ten se vám bude hodit na poporodní poranění. Měla jsem ho sebou už minule, ale nakonec jsem ho přenechala jiné mamince, protože jsem ho po císaři nepotřebovala.
Teatree a levandulový olejíček - to je taková super vychytávka, kterou nám poradili v kurzu. Do malé pet lahve (ideálně s tím sportovním uzávěrem) nalijete vodu, do toho kápnete od každého olejíčku pár kapek a pokaždé, když půjdete na záchod, tak si tím budete zároveň polévat svoje ehm... partie. Je to fakt výborný pomocník, nemusíte tím pádem po každém navštívení záchodu do sprchy a navíc si tím ránu čistíte a hojíte. Opravdu doporučuji!
Mast na bradavky - co si budeme povídat, ta první přisátí a první dny až týdny kojení jsou docela masakr...

Pro miminko do tašky:


taška do porodnice, co si nabalit do porodnice, balíme do porodnice


Záleží jestli chcete využívat erární oblečky nebo si miminko rovnou obléct do svého. Moc toho tedy vlastně nepotřebujete.
Jeden balík newborn plínek (další vám můžou dovézt).
Nějaké ty oblečky, ideálně nic, co se dává přes hlavu.
Tenké rukavičky (některá mimča se rodí s opravdu dlouhými nehty, tak aby se nepoškrábal), čepička.
Látkové plínky na utření, přikrytí.
Zavinovačka (já si beru jednu tenkou letní "swaddle me" a pak klasickou rychlozavinovačku po Matildě).
Dudlík (ale třeba Matilda dudlík nikdy neměla).
Mastičku na zadeček (já mám přírodní Olinku)
Mycí olej na zadeček Medvídek + nastříhané ubrousky Perlička (šetrnější varianta než chemické vlhčené ubrousky).

Co si ještě nezapomenout přihodit do tašky v den odjezdu?


Tak určitě nějaké to čerstvější jídlo pro vás, jídlo pro muže, vývar v termosce, ovoce...
Mobil, sluchátka, foťák a nabíječky.
CD přehrávač + cédéčka nebo repráček k mobilu pokud chcete mít vlastní hudbu (na nadstandardních pokojích sice většinou CD přehrávač mají, ale na kvalitu bych se moc nespoléhala).
Hotovost - za otce (a dulu) u porodu platíte pěkný balík a věřte, že jen co mimčo vytlačíte, už vašeho muže poženou k pokladně, aby to zaplatil.
Oblečení na porodní box pro muže.
Tašku na vaše civilní oblečení.

Tak snad jsem na nic nezapomněla. Budu ráda za vaše doplnění, tipy, co jste měli s sebou v porodnici vy nebo co vám tam třeba nakonec chybělo.

pondělí 12. června 2017

I chlapi si občas zaslouží materiální radosti

Slavíte Den otců? Není sice tak populární jak Den matek, kdy určitě žádná z nás nezapomene donést vlastní mamince nějakou milou drobnost nebo už jako maminka sama něco dostává, ale začíná se o něm mluvit čím dál víc. Kdy že to tedy je? Podle většiny evropských států se slaví třetí červnovou neděli, což tentokrát spadá na neděli 18.6. Přiznám se, že ještě loni jsem tento svátek vůbec neregistrovala a asi by prošel bez povšimnutí i letos, kdyby se mi neozvali z dánského e-shopu Trendhim, který se na dárky pro chlapy přímo specializuje. A tak jsem si řekla, že je to vlastně docela fér, aby i ti naši chlapi měli svůj den, kdy jim my, ženy a dcery, poděkujeme za všechno, co pro nás dělají. Moje největší díky tedy patří mému muži, který je Matildě tím nejúžasnějším, nejtrpělivějším a nejobětavějším tátou, jakého mohla mít. A navíc je to úžasný chlap!

trendhim, pánské produkty, dárky pro muže, den otců
Táta zvládne učit výtvarku, hudebku i matiku! Doufám, že krakenidlo bude jednou stejně takhle všestranné